Mental Fitness
In de 8-weekse Mental Fitness training komen aspecten van mindfulness en positieve psychologie aan de orde. Deze training is een aanvulling op de eerder aangeboden training Mindfulness, maar kan ook worden gevolgd als je die training niet hebt gedaan.
Het is belangrijk om te werken aan mentale fitheid en veerkracht; om beter met stress om te kunnen gaan en je goed te blijven voelen en functioneren - ook onder lastige omstandigheden. Vanuit een positieve psychologische invalshoek helpt de Mental Fitness training bij het versterken van veerkracht, mentale fitheid, motivatie, energie en zelfleiderschap. We gaan dus ook heel praktisch aan de gang.
Voor wie
Deze training is bedoeld voor alle medewerkers die hun mentale fitheid willen trainen.Wanneer
Deze training is op maandagochtend en duurt acht weken. Startdatum is maandag 7 september 2026 van 9:00 tot 9:45 uur.
Locatie
Dit is een online training.
Kosten
Voor interne medewerkers is de training kosteloos. Interne medewerkers kunnen hun uren wegschrijven op INTERN/ OPL.
Overige informatie
De training wordt verzorgd door Suzan Grootscholten. Zij is gecertificeerd mindfulnesstrainer en ervaren Mental Health coach, gespecialiseerd in mentale fitheid, mindfulness en positieve psychologie. Met haar betrokken en praktische aanpak helpt zij professionals hun mentale veerkracht, focus en welzijn te versterken, zodat zij zowel persoonlijk als professioneel kunnen groeien.
Aanmelden
Je kunt je hier aanmelden
